Hej vi kör ju knäträning 10 min före ordinarie träning för att ge killarna en bättre möjlighet ( tror vi ) att bygga upp muskler för stärka knä,bål, rygg mm .

Och måndagar är det 1650 och torsdag kl 1750 som gäller .

Måndag kan jag förstå det tajt hinna till 1650 ombytt och klar men torsdag kl 1750 ska killarna vara ombytt och klar för köra dom 10 minuterna och den är obligatorisk träning för hjälpa killarna förebygga skador nu när vi har möjlighet köra ett program vi fått att köra efter.

Mvh//

Tränarna